Тема › Худеем на здоровье!

Если завтрака обеда и ужина вам мало, можно и подкрепиться, но только в определенные часы дня – советуют ученые.

Чтобы быть стройной, совсем не обязательно сидеть на жестких диетах и изнурять себя голодовками. Достаточно следовать простому, но важному правилу – медленно есть. Что значит медленно?...

Британские эксперты попытались отыскать причину зимнего набора веса.

Разгрузочная диета на рыбе и добавлением легкого овощного гарнира не нанесет большого вреда здоровью и даже наоборот, поможет похудеть, почувствовать легкость и даст возможность отдохнуть желудочно-кишечному тракту

Виктория Бэкхэм является эталоном красоты для многих молодых мамочек и не только их. Это объясняется тем, что Виктория является мамой четырех детей, но это обстоятельство никак не повлияло на ее фигуру, которая по-прежнему остается стройной.

Британские и австралийские учёные в результате эксперимента вывели процентное соотношение потребления белков, углеводов и овощей

Эта диета не только не заставит вас испытывать постоянное чувство голода, но и позволит сбросить от 2 до 4 киллограм за неделю

Суть яично-грейпфрутовой системы похудения состоит в том, чтобы включать в свой рацион только ту пищу, которая в своем составе содержит много белков и различных витаминов

Женщины средних лет набирают вес, потому что едят слишком быстро, считают ученые из Новой Зеландии.

К такому выводу пришли канадские учёные из Макмастерского университета.