рецепт с фото пошаговый

Пшённая каша с баклажанами, на сковороде

Фото к рецепту: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде
 4 порции
 45 мин (ваши 20 мин)
 Alenkiy   14.09.23

Рассыпчатая, яркая, вкусная и к тому же полезная и бюджетная каша, которая готовится из пшённой крупы и овощей. Баклажаны обогащают гарнир вкусом и придают сочность, а итальянские травы и куркума наполняют пряным ароматом.

Продукты (на 4 порции)
Крупа пшённая - 200 г
Баклажан - 400 г
Лук репчатый - 100 г
Морковь - 100 г
Чеснок (некрупный) - 3-6 зубчиков
Масло растительное - 45-60 г (3-4 ст. ложки)
Соль - 1 ч. ложка
Перец чёрный молотый - 1/3 ч. ложки
Травы итальянские сушёные - 1 ч. ложка
Куркума молотая - 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецептПшённая каша с баклажанами, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты.
Ещё понадобится 400 мл горячей воды.
Состав и количество чеснока, специй и пряностей регулируйте на своё усмотрение.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №2

Очищенный репчатый лук нарежьте четвертькольцами, а очищенную морковь - тонкими брусочками.
У баклажана отрежьте края, плотную тёмную кожицу срежьте. Мякоть баклажана нарежьте крупными кубиками.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №3

В сковороде разогрейте растительное масло и выложите туда репчатый лук и морковь. Обжарьте на среднем огне, помешивая, 8-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №4

Добавьте в сковороду баклажаны, накройте крышкой и готовьте 6-8 минут, до мягкости.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №5

Туда же добавьте очищенные зубчики чеснока, соль, чёрный перец, итальянские травы и куркуму.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №6

Пшённую крупу хорошо промойте, несколько раз меняя воду, и залейте кипятком на 5 минут (чтобы избавиться от возможной горечи).
Спустя время воду слейте, а крупу выложите в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №7

Влейте 400 мл горячей воды, при необходимости добавьте ещё соли. Разровняйте пшено лопаткой.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №8

После закипания готовьте под крышкой на небольшом огне 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №9

Затем выключите огонь и дайте каше настояться 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №10

Пшённая каша с баклажанами, на сковороде, готова.

Фото приготовления рецепта: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде - шаг №11

Вкусно, просто, полезно!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Пшённая каша с баклажанами, на сковороде. Как приготовить Пшённая каша с баклажанами, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарнирыКашиПшенная каша Овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из баклажанов Блюда из моркови Блюда из пшена
2 спасибо 2305 1 0
Анна Среда, 01 Ноября 2023 г. 18:52 #

все понравилось, не было итальянских трав, но была адыгейская соль и куркума. Понравилось и так

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)