Разнообразить свое меню можно котлетами без мясного фарша. Блюдо необычное, сытное и низкокалорийное, бюджетное, но все же вкусное! Такие котлетки, приготовленные в духовке, будут по вкусу тем, кто не любит жирное и жареное, и тем, кто любит фасоль. Приготовьте котлеты из фасоли и оцените простоту рецепта и пользу фасолевых котлет!
Продукты
Фасоль вареная – 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Яйцо – 1 шт.
Мука – 2 ст.л.
Кориандр - по вкусу
Куркума – по вкусу
Перец молотый – по вкусу
Соль - по вкусу
Масло растительное – 1 ст.л.
Видео рецептКотлеты без мяса (в духовке)
Пошаговый фото рецептКотлеты без мяса (в духовке)
Отварим фасоль. Это процесс нетрудоемкий: с вечера промоем фасоль, зальем холодной водой, а утром в свежей воде отварим 30-40 минут; посолим за 5 минут до окончания варки.
Промоем отварную фасоль и дадим остыть.
Измельчаем фасоль в фарш (блендером или мясорубкой).
Добавляем лук и чеснок, также измельчая.
Разбиваем яйцо, добавляем специи по вкусу и муку. Тщательно перемешиваем руками.
Формируем котлеты из фасоли и кладем на противень.
Сверху смазываем котлеты растительным маслом.
Запекаем фасолевые котлеты в духовке при 180 градусах 15 минут.
Рецепт: Котлеты без мяса (в духовке). Как приготовить Котлеты без мяса (в духовке)?
Домашние котлеты (в духовке) 
Котлеты в духовке 
Котлеты в духовке 
Котлеты в духовке, с секретом 
Котлеты из мясного фарша в духовке 
Домашние овощные котлеты (в духовке) 
Капустные котлеты 
Котлеты из замороженных овощей 
Котлеты из капусты с рисом 
Картофельные котлеты с овощами 
Запечённые овощи в чесночном маринаде 
Рататуй 
Паприкаш из кабачков с помидорами 
Цветная капуста, запечённая в... 
Овощное рагу с картофелем и грибами 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Запеканка из картофеля и мясного фарша 
Картофельная запеканка с курицей и... 
Куриное филе с грибами, запечённое... 
"Гнёзда" из спагетти с фаршем,... 
Фасоль тушеная с овощами 
Лобио 
Фасоль тушеная с грибами 
Рагу из фасоли с картофелем 
Фасоль с овощами в томатном соусе 
